家常菜
共 46 道菜谱，第 1/2 页
- 减脂虾仁白菜豆腐汤適合晚餐❗️❗️減肥蝦仁豆腐白菜湯低卡高蛋白，清爽飽腹低熱量、高蛋白、富含膳食纖維，減脂期食用，口感鮮嫩易消化。做法簡單，湯非常鮮，透着微微的甜…简单 · 10分钟 · 120大卡
- 胭脂萝卜花胭脂萝卜是一种根茎蔬菜，在营养上，热量低、膳食纤维丰富，口味酸甜，促消化。胭脂萝卜花朵，口感酸甜，无任何添加剂，造型形象，好似精美的艺术品。简单 · 30分钟 · 280大卡
- 凉拌苦瓜中医认为苦瓜性寒，能解暑涤热，水份多，热量极低，富含膳食纤维，苦瓜最被熟知的是清热祛火，很适宜夏季消暑食用。简单 · 10分钟 · 320大卡
- 凉拌豇豆豇豆富含优质蛋白，维生素B族，维生素c及钙、铁、镁等，富含膳食纤维，豇豆可以常吃，尤其适量通便，控体重的人。凉拌豇豆颜色碧绿，口感脆爽。简单 · 10分钟 · 320大卡
- 拌茄子个人更喜欢酸辣味（右），左边青椒味。如果不能吃辣，不加熟油辣子即可简单 · 30分钟 · 320大卡
- 麻辣水煮魚水煮魚是川俞地区的特色名菜，以麻辣鲜香，肉质滑嫩著称，用黑魚片制作水煮魚，其肉质紧实少刺，麻辣鲜香层次分明，酸辣金汤口感浓郁，鲜香味美。简单 · 10分钟 · 320大卡
- 炒时蔬夏季蔬菜品种繁多，琳琅满目，应有尽有，只需随意几种蔬菜搭配，便能五彩绽纷，口感脆爽，营养丰富。简单 · 10分钟 · 280大卡
- 家庭水煮魚水煮魚是川渝地区的特色名菜，以麻辣鲜香，肉质滑嫩著称，用鲜黑魚片制作水煮魚其肉质紧实刺少，麻辣鲜香层次分明，酸辣金汤口感浓郁，鲜香味美。简单 · 10分钟 · 320大卡
- 凉拌秋葵秋葵中含有丰富的果胶，具有健胃润肠的功效，凉拌秋葵颜色碧绿，清爽适口。简单 · 10分钟 · 280大卡
- 南瓜泥豆腐豆腐是营养价值极高的传统食品，核心在于补充优质植物蛋白和钙质，素有植物肉美称，易于消化，南瓜泥豆腐营养丰富，口味鲜美。简单 · 10分钟 · 280大卡
- 红烧肉红烧肉是一道色香味俱佳的传统美食。具有滋阴润燥，补肾养血的功效。主要营养是瘦肉里的蛋白质和铁，加上肥肉里的脂肪能快速补能量，瘦肉部分含血红素铁，身体好吸收，但不宜多吃。红烧肉肥而不腻，瘦而不柴，红亮诱人，口感软糯、香气四溢。简单 · 30分钟 · 280大卡
- 涼拌祘茄子涼拌祘茄子的家常做法，用料：长茄子、大祘、水、姜油。简单 · 10分钟 · 320大卡
- 鲜香炖菜鲜藕，丝瓜、红烧肉搭配制作的炖菜，不同食材，不同的营养成分，蔬菜与肉的搭配适宜众人口味。简单 · 30分钟 · 280大卡
- 京酱肉丝京酱肉丝是一道甜咸适中，酱香浓郁的北方传统家常菜，通常用猪里脊肉切丝，经酱爆技法烹饪，可以用薄饼及豆腐皮卷葱丝和肉丝一起食用。简单 · 10分钟 · 280大卡
- 口蘑酿肉买了两盒口蘑，大概25个，做个蘑菇酿肉，空气炸锅版本简单好操作，口感鲜嫩多汁，很好吃，试试吧。简单 · 30分钟 · 280大卡
- 凉拌藕片藕是睡莲科植物莲的地下茎，肥大有节，中间多孔，切开洁白，凉拌藕片质地脆爽。简单 · 10分钟 · 320大卡
- 番茄龙利鱼番茄龙利鱼的家常做法，用料：龙利鱼、番茄、黑胡椒、料酒。简单 · 30分钟 · 280大卡
- 鸡蛋干拌黄瓜鸡蛋干拌黄瓜的家常做法，用料：鸡蛋干、黄瓜、蒜末、小米辣。简单 · 10分钟 · 320大卡
- 炝拌苦菊炝拌苦菊的家常做法，用料：苦菊、豆腐皮、油炸花生米、蒜末。简单 · 10分钟 · 280大卡
- 凉拌韭菜凉拌韭菜的家常做法，用料：韭菜、水、姜油、葱油。简单 · 10分钟 · 280大卡
- 丝瓜鸡蛋汤丝瓜鸡蛋汤的家常做法，用料：丝瓜、鸡蛋、葱花、蒜末。简单 · 10分钟 · 120大卡
- 茄子土豆烧豆角茄子土豆烧豆角的家常做法，用料：紫茄子、土豆、四季豆、蒜。简单 · 10分钟 · 280大卡
- 青椒土豆炒火腿肠青椒土豆炒火腿肠的家常做法，用料：青椒、土豆、火腿肠、花生油。简单 · 60分钟 · 320大卡
- 土豆蒸排骨土豆蒸排骨的家常做法，用料：排骨、土豆、蒜头、剁椒。简单 · 60分钟 · 320大卡