秋葵中含有丰富的果胶,具有健胃润肠的功效,凉拌秋葵颜色碧绿,清爽适口。
准备时长 / Time
热量能耗 / Calories
简单 / Easy
使用工具 / Tools
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将秋葵洗净切开,快速焯水。
秋葵捞出过凉水。
现榨的芝麻辣椒油。
将秋葵装入盘中。
将蒜蓉、小米辣圈放入秋葵上,再倒入料汁即可。
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