
红烧肉美食天下
红烧肉是一道色香味俱佳的传统美食。具有滋阴润燥,补肾养血的功效。主要营养是瘦肉里的蛋白质和铁,加上肥肉里的脂肪能快速补能量,瘦肉部分含血红素铁,身体好吸收,但不宜多吃。红烧肉肥而不腻,瘦而不柴,红亮诱人,口感软糯、香气四溢。
菜谱信息
30MIN
准备时长 / Time
280KCAL
热量能耗 / Calories
简单 / Easy
2ITEMS
使用工具 / Tools
营养估算 / Nutrition
暂无营养数据:这道菜还没有可估算的蛋白/脂肪/碳水明细(缺数据不等于 0)。
以上为按配料估算的参考值,不构成膳食或医疗建议。
采购清单采购模式
五花肉
适量
白糖(上糖色)
2勺
葱段
适量
姜片
适量
食用油
适量
料理
适量
红烧酱油
适量
盐
适量
鸡精
少许
选用工具
炒锅锅铲
份数调整
1
✦
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制作步骤
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