
金针菇日本豆腐煲HowToCook
金针菇日本豆腐煲是一道酱香浓郁的家常下饭菜,豆腐外焦里嫩,金针菇爽滑入味。金针菇富含氨基酸和膳食纤维,日本豆腐提供优质蛋白,营养开胃。
菜谱信息
30MIN
准备时长 / Time
606KCAL
热量能耗 / Calories
一般 / Medium
5ITEMS
使用工具 / Tools
营养估算 / Nutrition
暂无营养数据:这道菜还没有可估算的蛋白/脂肪/碳水明细(缺数据不等于 0)。
以上为按配料估算的参考值,不构成膳食或医疗建议。
采购清单采购模式
金针菇
1-2 把
日本豆腐
2 袋
小米椒
3-5 根
蒜
2-3 瓣
生抽
15ml
蚝油
5ml
老抽
3ml
糖
3g
食用油
10-15ml
选用工具
炒锅菜刀砧板小碗平底煎锅
份数调整
1
✦
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制作步骤
注意事项
• 金针菇一定要先炒软
• 豆腐尽量不要翻炒,容易碎
• 如果喜欢更浓稠的汤汁,最后可以加少许水淀粉勾芡
评论
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