
可乐炒饭HowToCook
这道菜以可乐替代糖调味,带来独特的焦香微甜风味,酱汁浓郁包裹粒粒米饭,属于创意家常炒饭。鸡蛋和火腿肠提供优质蛋白质与能量,搭配主食米饭,营养均衡管饱。
菜谱信息
20MIN
准备时长 / Time
913KCAL
热量能耗 / Calories
复杂 / Hard
5ITEMS
使用工具 / Tools
营养估算 / Nutrition
暂无营养数据:这道菜还没有可估算的蛋白/脂肪/碳水明细(缺数据不等于 0)。
以上为按配料估算的参考值,不构成膳食或医疗建议。
采购清单采购模式
米饭
200g
可乐
160ml
鸡蛋
3个
火腿肠
20-100g
油
25ml
生抽
15ml
老抽
7.5ml
豆瓣酱
7.5ml
蚝油
5ml
葱花
5g
胡椒粉
1g
选用工具
炒锅铲子剪刀菜刀砧板
份数调整
1
✦
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制作步骤
1煎制鸡蛋2min
将锅烧热后,加入 25 ml 油,放两个鸡蛋,煎至底部完全凝固。
产出: 半熟煎蛋
💡 注意火候,防止底部烧焦
2鸡蛋翻面1min
翻面,煎至两面完全凝固。
产出: 全熟煎蛋
💡 两面都凝固即可,不需要太老
3处理蛋块1min
关火,将鸡蛋取出,剪成 2-5 cm² 的小块后放回锅中(也可以直接用锅铲铲碎)。
产出: 鸡蛋碎
💡 剪碎的蛋块大小均匀会更美观
4调制酱汁1min
重新开火,倒入可乐、生抽、老抽、豆瓣酱、蚝油,搅拌均匀。
产出: 可乐酱汁底
💡 如果使用无糖可乐,记得多加点老抽上色
5收汁翻炒5min
加热到锅内液体剩 1/3,倒入米饭和火腿肠翻炒。
产出: 初步炒饭
💡 收汁过程中要不断搅拌,防止糊锅
6焖煮鸡蛋2min
翻炒均匀后,改小火,锅内食物中心挖一个洞,打入 1 个鸡蛋,盖上锅盖,焖 2 分钟。
产出: 含半熟蛋的炒饭
💡 这一步能增加炒饭的湿润度和层次感
7出锅装盘1min
开盖翻炒至第三颗鸡蛋熟透,撒上葱花和胡椒粉,出锅。
产出: 可乐炒饭
💡 如果喜欢干一点,可以多炒一会儿
注意事项
• 含糖可乐口感更好
• 如果喜欢干一点,多炒一会儿
• 如果嫌麻烦,可以在第一步直接放 3 个鸡蛋,取消挖洞打另一个鸡蛋的步骤
评论
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