
生汆丸子汤HowToCook
生汆丸子汤口感鲜嫩弹滑,是一道原汁原味的家常汤品。猪肉提供优质蛋白质,搭配木耳、黄花等食材,营养较为均衡。制作中需要自己剁肉并掌握挤丸子的火候,稍有些门槛,更适合有一定基础的厨艺爱好者。
菜谱信息
60MIN
准备时长 / Time
857KCAL
热量能耗 / Calories
复杂 / Hard
5ITEMS
使用工具 / Tools
营养估算 / Nutrition
暂无营养数据:这道菜还没有可估算的蛋白/脂肪/碳水明细(缺数据不等于 0)。
以上为按配料估算的参考值,不构成膳食或医疗建议。
采购清单采购模式
猪前腿肉
500g
盐
6g
胡椒粉
2g
葱姜花椒水
80g
鸡蛋清
1个
土豆淀粉
40g
熟豆油
适量
木耳
适量
黄花
适量
粉丝
1把
小香葱
适量
鸡粉
适量
香油
3-5滴
香菜
1小颗
辣椒油
按口味
选用工具
菜刀砧板汤锅大碗搅拌盆
份数调整
1
✦
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制作步骤
1手工剁肉15min
将前腿肉改刀切开(肥瘦三七分),先用刀背砸松肉筋,再反复剁成肉末。
产出: 手工肉末
💡 机器打的肉馅太黏糊,手剁的口感更好
💡 刀背砸肉能让肉质更疏松
2肉馅调味与打水10min
肉末加入盐和胡椒粉抓匀;分次加入葱姜花椒水,边加边顺时针揉匀让肉吸饱水;放入蛋清搅匀,再加入淀粉搅匀,最后加入熟豆油封住水分。
产出: 调制肉馅
💡 每斤肉末加80克葱姜花椒水
💡 必须顺着一个方向搅拌
💡 熟豆油能保持丸子嫩滑弹牙
3汆煮丸子10min
起锅烧水,水开后改小火保持似开非开的状态。上手挤出丸子下锅,待全部丸子漂浮起来后,继续小火煮1分钟。
产出: 熟丸子及原汤
💡 火不能大,否则丸子容易煮散
💡 丸子漂起即代表基本成熟
4汤底组装5min
在碗底铺上泡好的粉丝,加入木耳、黄花、小香葱,并用盐、胡椒粉、鸡粉打底。将丸子连同原汤一起冲入碗中,淋上香油,放上香菜即可。
产出: 生汆丸子汤
💡 用热汤冲入碗中可以瞬间激发配料香味
💡 香油只需3-5滴即可
注意事项
• 辣椒油可以根据口味在最后步骤放入
• 掌握好挤丸子的火候是成功的关键
• 如果觉得口感不够,可以适当增加搅拌肉馅的时间
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