
血浆鸭HowToCook
血浆鸭是一道湖南武冈传统名菜,鸭肉香酥脆嫩,浸透醋血后连姜和辣椒都变得甜净不辣。鸭肉与鸭血提供优质蛋白和铁质,适合补血养身。
菜谱信息
120MIN
准备时长 / Time
2482KCAL
热量能耗 / Calories
复杂 / Hard
5ITEMS
使用工具 / Tools
营养估算 / Nutrition
暂无营养数据:这道菜还没有可估算的蛋白/脂肪/碳水明细(缺数据不等于 0)。
以上为按配料估算的参考值,不构成膳食或医疗建议。
采购清单采购模式
鲜仔鸭肉
2000g
鲜鸭血
250ml
姜
6-9片
蒜仔
6瓣
香葱
2根
辣椒
1000g
酒
200ml
生抽
10ml
料酒
30ml
盐
8g
鸡精
5g
山胡椒油
3-6滴
选用工具
炒锅菜刀砧板锅盖筷子
份数调整
1
✦
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制作步骤
1处理鸭肉10min
鲜仔鸭肉切成约 3cm 小块,加料酒、姜片,去除血水。
产出: 处理好的鸭肉块
💡 鸭肉块不宜切得过大,以便入味
2大火翻炒5min
炒锅烧热,放入约 100ml 食用油,大火待油烧开,放入腌制好的鲜鸭肉,不断翻炒。
💡 油温要足够高
💡 翻炒要均匀
3初次焖煮15min
待鸭肉完全变色(肉眼可见泛白),放入酒,再加入 200ml 开水,刚好淹没鸭肉即可,盖上锅盖中火煮 15 分钟。
💡 注意观察水位,防止烧干
4加入姜蒜二次焖煮10min
水开之后,打开锅盖放入姜蒜,翻炒一遍,盖上锅盖持续加热 10 分钟。
💡 姜蒜在中间环节加入能更好提味
5加入辣椒与鸭血5min
打开锅盖放入辣椒,不断翻炒,待至肉眼可见辣椒炒软,放入鲜鸭血,此时需要不断翻炒,确保每块鸭肉和每片辣椒都有鸭血的浸润。
💡 此乃血浆鸭的精髓
💡 加入鸭血后必须不停翻炒,防止结块
6调味收尾2min
翻炒至肉眼可见鸭血均为黑色,加入盐,鸡精,香葱,(喜欢食用山胡椒油的朋友也可以在此时放入 3-6 滴山胡椒油)再次翻炒一到二次即可。
产出: 血浆鸭
💡 鸭血变黑表示已熟透
7出锅1min
出锅盛盘,上桌食用。
产出: 成品血浆鸭
💡 趁热食用口感最佳
注意事项
• 操作时,需要注意观察水位线,调整炉火大小,以防水烧干粘锅。
• 放入鲜鸭血时,需要不断翻炒搅拌,防止鸭血抱团凝固成块。
评论
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