
西红柿鸡蛋挂面HowToCook
西红柿鸡蛋挂面是一道家常快手面食,酸甜咸鲜,汤汁浓郁,面条劲道,属于融入北方风味的日常主食。鸡蛋提供优质蛋白,西红柿富含番茄红素和维生素,搭配碳水主食,营养均衡。
菜谱信息
20MIN
准备时长 / Time
654KCAL
热量能耗 / Calories
一般 / Medium
5ITEMS
使用工具 / Tools
营养估算 / Nutrition
暂无营养数据:这道菜还没有可估算的蛋白/脂肪/碳水明细(缺数据不等于 0)。
以上为按配料估算的参考值,不构成膳食或医疗建议。
采购清单采购模式
挂面
50-100g
西红柿
1个(约200g)
鸡蛋
1-2个
青椒
1个
盐
5g
酱油
5-8g
蚝油
5g
鸡精
3g
白砂糖
2g
食用油
20g
香油
5g
葱
1根
大蒜
2瓣
白醋
2g
选用工具
炒锅菜刀砧板小碗汤勺
份数调整
1
✦
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制作步骤
1食材预处理3min
小葱切成葱花;西红柿切块;青椒切成菱形块;鸡蛋打入小碗加白醋打散。
产出: 备好的食材
💡 鸡蛋加2g白醋可以有效去腥
💡 西红柿切小块一点更容易炒出汁
2鸡蛋预处理2min
热锅倒入15-20g食用油,油温七成热时倒入蛋液快速划散,凝固后盛出备用,留底油。
产出: 炒好的鸡蛋
💡 油温要足够,鸡蛋才会蓬松嫩滑
💡 炒蛋时间不宜过长,刚凝固即可
3制作西红柿鸡蛋臊子7min
锅中留底油炒香葱白和蒜末,加入西红柿和青椒炒出汁,加入酱油和白糖翻炒,加一碗清水煮沸,倒入鸡蛋和蚝油/鸡精,中小火收汁后加入葱绿和香油。
产出: 西红柿鸡蛋臊子
💡 收汁过程中要搅拌防止粘锅
💡 加糖是为了平衡西红柿的酸味
4煮面条与组合8min
锅中加500ml水烧开,下挂面。面条煮软后加100ml冷水,再次煮沸飘起后再加100ml冷水。待面条边缘透明即熟,捞出放入臊子碗中拌匀。
产出: 西红柿鸡蛋挂面
💡 循环加冷水是为了让面条口感更劲道
💡 看到面条两侧呈透明状即代表熟透
注意事项
• 鸡蛋蛋液中可以加入 2g 黑胡椒味道更好
• 熬臊子过程中加入 2g 白胡椒粉提升香辛口味
• 煮面条技巧在于煮沸就加冷水,循环往复两三次,面条不粘且口感劲道
评论
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