
土豆炖排骨HowToCook
排骨软烂脱骨,土豆绵软入味,酱香浓郁微甜微辣,是一道典型的北方家常炖菜。富含蛋白质、钙质和碳水化合物,营养均衡。制作略有难度,需掌握炒糖色与火候,但步骤清晰,新手也能尝试,全程大约 1.5 小时。
菜谱信息
90MIN
准备时长 / Time
991KCAL
热量能耗 / Calories
复杂 / Hard
8ITEMS
使用工具 / Tools
营养估算 / Nutrition
暂无营养数据:这道菜还没有可估算的蛋白/脂肪/碳水明细(缺数据不等于 0)。
以上为按配料估算的参考值,不构成膳食或医疗建议。
采购清单采购模式
肋排
750g
土豆
300g
姜
30g
小葱
25g
料酒
25ml
白糖
10g
干辣椒
5g
八角
1g
花椒
1g
桂皮
1g
生抽
10ml
老抽
5ml
蚝油
5ml
黄豆酱
5g
盐
3g
食用油
20ml
开水
700ml
选用工具
炒锅菜刀砧板厨房纸小碗小碟电热水壶漏勺
份数调整
2
✦
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制作步骤
1处理土豆2min
将300g土豆去皮切成滚刀块,并立刻泡入清水中防止氧化发黑。
产出: 处理好的土豆块
💡 切块不宜过小,否则久煮易化
2处理葱姜3min
姜切片分两份;小葱15g挽结,10g切成葱花备用。
产出: 葱姜备件
💡 姜片切薄一点更容易出味
3封装调料与开启异步水程2min
混合生抽、老抽、蚝油、黄豆酱;准备香料碟;同时烧开700ml水。
产出: 酱汁碗与香料碟
💡 提前混合酱汁可以避免炒制时手忙脚乱
4排骨焯水7min
肋排冷水下锅,加葱结、姜片、料酒,沸腾后焯水2分钟捞出。
产出: 初步去腥的排骨
💡 必须冷水下锅才能逼出残留血水
5热洗与脱水3min
用热水洗净排骨浮沫,并用厨房纸彻底吸干表面水分。
产出: 干燥干净的排骨
💡 严禁使用冷水冲洗,会导致肉质收缩变硬
💡 水分吸干能防止炒糖色时炸锅
6炒糖色与煎制5min
热锅凉油下白糖,中小火炒至红棕色冒泡后下排骨,翻炒2-3分钟上色。
产出: 上好色的排骨
💡 观察糖色要快,颜色变深立刻下肉以免发苦
7爆香与调味1min
加入香料碟爆香10秒,淋入料酒,倒入酱汁碗翻炒30秒。
产出: 酱香排骨底料
💡 利用锅边热度激发料酒和酱香
8长时炖煮40min
加入700ml开水,大火烧开转小火焖煮40分钟。
💡 水量必须一次加足,没过排骨
9加入土豆继续炖煮20min
下入沥干的土豆块,盖盖继续小火焖煮15-20分钟。
💡 用筷子能轻松扎透土豆即说明熟透
10收汁出锅5min
加盐调味,转大火收汁至浓稠,撒葱花装盘。
产出: 土豆炖排骨成品
💡 收汁时要不断翻动防止糊锅
注意事项
• 全程使用热水:焯水后的清洗及后续炖煮必须使用热水,否则排骨肉质会变柴。
• 糖色观察:炒糖色是关键,糖色呈现棕红且有细密小泡时状态最佳。
• 土豆防氧化:切好的土豆必须泡水,否则氧化变黑会影响成品视觉效果。
• 如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。
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