
芥末黄油罗氏虾HowToCook
这道菜以黄油与芥末的奇妙搭配为亮点,虾肉紧实弹嫩,酱汁浓郁辛香,是一道新派海鲜菜肴。虾肉富含优质蛋白和多种微量元素,营养均衡。制作难度适中,只要提前备好料、控制火候,新手也能成功。从处理活虾到出锅,大约需要 30 分钟。
菜谱信息
30MIN
准备时长 / Time
637KCAL
热量能耗 / Calories
复杂 / Hard
5ITEMS
使用工具 / Tools
营养估算 / Nutrition
暂无营养数据:这道菜还没有可估算的蛋白/脂肪/碳水明细(缺数据不等于 0)。
以上为按配料估算的参考值,不构成膳食或医疗建议。
采购清单采购模式
罗氏虾
1 斤多
黄油
20g
芥末
15g
白糖
3g
生抽
30g
蚝油
30g
盐
3g
料酒、朗姆酒或啤酒
15g 到 30g
香菜
5 条
蒜
5 颗
选用工具
炒锅剪刀菜刀砧板调料碗
份数调整
1
✦
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制作步骤
1处理罗氏虾10min
将罗氏虾剪掉头尾尖刺、触须和脚,用剪刀把虾身开背,去除虾线。
产出: 处理好的罗氏虾
💡 开背可以使虾更入味
💡 注意不要被尖刺扎到手
2调配芥末酱汁2min
提前搅拌好芥末酱汁:将酱油、蚝油、芥末、盐、糖放入碗中,搅拌均匀。
产出: 芥末酱汁
💡 芥末要充分搅散,避免成团
3准备辅料2min
洗好香菜,切段备用;蒜剁成蒜蓉。
产出: 香菜段和蒜蓉
4煎虾5min
罗氏虾沥掉水,锅中加入油,直接放入罗氏虾,中火,外表煎至金黄,捞出。
产出: 金黄的罗氏虾
💡 虾一定要沥干水分,防止溅油
5炒香蒜蓉与黄油3min
利用煎虾剩下的油继续大火煎炒蒜蓉,等到锅中白雾冒出,蒜蓉已经煎出香味,下虾和黄油,让虾充分吸收黄油香味。
💡 蒜蓉切记要等虾煎好后捞出再下,防止煎炒过久变黑发苦
6调味收汁5min
下入调好的酱汁,继续大火煮沸,翻炒虾至酱汁收汁,加入酒(料酒、啤酒放 30g,朗姆酒放 15g)。
💡 如果芥末放多了,煮久一会儿,芥末味会散去
7加入香菜出锅1min
待酱汁稍微收汁,加入香菜翻炒两下,即可出锅。
产出: 芥末黄油罗氏虾
💡 香菜不宜久炒,保持翠绿即可
注意事项
• 酱汁提前调配好,黄油提前备好,防止中间备料耗时。
• 蒜蓉切记要等虾煎好后捞出再下,防止煎炒过久变黑,发苦。
• 如果不太能接受芥末就放少点,能接受就放多点,如果放多了,煮久一会儿,芥末味也会散去。
评论
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