
基础牛奶面包HowToCook
这款基础牛奶面包通过酵头预发酵简化了传统面包的制作,成品奶香浓郁,质地松软。富含碳水化合物和蛋白质,能为身体提供能量。
菜谱信息
200MIN
准备时长 / Time
2048KCAL
热量能耗 / Calories
复杂 / Hard
11ITEMS
使用工具 / Tools
营养估算 / Nutrition
暂无营养数据:这道菜还没有可估算的蛋白/脂肪/碳水明细(缺数据不等于 0)。
以上为按配料估算的参考值,不构成膳食或医疗建议。
采购清单采购模式
高筋或中筋面粉
3.5 cup (1 cup酵头 + 2.5 cup面团)
鸡蛋
1 个
糖或糖浆
1/8 cup
干酵母
2 g
盐
2 g
30℃ 温水
1 cup
奶制品(奶粉/牛奶/淡奶油/炼乳)
1/4 cup
黄油或玉米油
1/8 cup
谷朊粉
1/4 ~ 1/2 cup
香草精
3 g
选用工具
烤箱量杯布擀面杖硅油纸或模具刮刀刮板喷壶筛子面板或硅胶垫刷子
份数调整
1
✦
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制作步骤
1制作酵头10min
将酵母和30℃温水混合静置5分钟,随后与1 cup面粉混合成粘稠面糊。
产出: 预发酵酵头面糊
💡 水温以不烫手为宜
💡 酵头应该是特别粘稠的面糊
2酵头第一次发酵60min
用布盖上,放置在温暖的地方发酵 45~60 分钟。
产出: 发酵好的酵头
💡 最终面糊表面应有大量气泡且体积明显增大
3混合面团原料10min
将剩下的面粉、鸡蛋、糖、奶制品、油脂等原料与酵头混合搅拌,直至无干粉并形成大面团。
产出: 初步面团
💡 如果太黏无法成型可补加1/4 cup面粉
💡 搅拌时要刮净容器壁
4揉制面团10min
在面板上用手掌下部推开面团并对折揉制,直至表面没有干粉结块。
产出: 光滑面团
💡 如果面团太硬可喷水并静置20分钟
5面团第二次发酵60min
容器内喷油,放入面团盖布发酵 1 小时至体积两倍大。
产出: 发酵面团
💡 容器至少要是面团的三倍大
6排气与整形10min
面团按压排气,擀成1cm厚片卷起,旋转90度重复操作,最后放入模具。
产出: 整形面包坯
💡 接缝处务必朝下放置
7最后发酵与预热45min
在模具内继续发酵 30~45 分钟,同时将烤箱调至最高温预热 20 分钟。
产出: 待烤面包坯
💡 预热是烘焙成功的关键
8烘烤40min
面包表面划缝、刷蛋液。放入烤箱,上下火 180℃ 烤 30 分钟,再调至 165℃ 烤 10 分钟。
产出: 成品牛奶面包
💡 若表面变色太快可覆盖锡纸
9冷却与保存5min
放凉后装入食品袋,密封过夜回软。
💡 第二天早上是最好的品尝时机
注意事项
• 1 cup 面粉约等于 120g,1 cup 水为 250ml。
• 发酵失败可检查酵母活性,或尝试将烤箱预热至60℃后关闭放入面团。
• 面包切片后可冷冻保存一个月,千万不要冷藏,否则水分流失快。
• 推荐吃法:面包切片煎烤后夹入流心蛋和酱料食用。
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