
红烧猪蹄HowToCook
红烧猪蹄是一道汤汁浓郁、肉质软糯的经典家常菜,咸香甜美,极为下饭。猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质,营养丰富。
菜谱信息
60MIN
准备时长 / Time
639KCAL
热量能耗 / Calories
复杂 / Hard
5ITEMS
使用工具 / Tools
营养估算 / Nutrition
暂无营养数据:这道菜还没有可估算的蛋白/脂肪/碳水明细(缺数据不等于 0)。
以上为按配料估算的参考值,不构成膳食或医疗建议。
采购清单采购模式
猪蹄
2~3 根
食用油
30ml
香叶
2 片
姜
5 片
葱
半根
桂皮
1 块
冰糖
7-8 粒
料酒
30 ml
生抽
20 ml
老抽
20 ml
盐
8 克
八角
4 个
选用工具
炒锅高压锅锅铲筷子菜刀
份数调整
1
✦
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制作步骤
1焯水去血腥15min
冷水锅中放入剁好的猪蹄,加入 20 ml 料酒与葱姜,煮 15 分钟去掉血腥
产出: 焯水后的猪蹄
💡 必须冷水下锅,才能更好地逼出猪蹄中的血水
2熬制糖色2min
热锅冷油,倒入 30ml 食用油,放入 7-8 粒冰糖,开小火,熬成糖色,期间用锅铲把冰糖压碎,大概熬 2 分钟
产出: 焦糖色油脂
💡 全程小火,避免糖色发苦
3炒猪蹄上色3min
熬成糖色后,放入焯过水的猪蹄,继续小火,翻炒猪蹄,直至所有猪蹄两面微黄
产出: 上色后的猪蹄
💡 均匀翻炒,让每一块猪蹄都裹上糖色
4加入调料翻炒1min
加入香叶 2 片、桂皮 1 块、八角 4 个、生抽 20 ml、老抽 20 ml、料酒 10 ml、姜 3 片、盐 8 克,转中火、继续翻炒 1 分钟
💡 中火翻炒能激发出香料的香味
5加水烧开5min
加入开水或者冷水,水需要没过猪蹄,盖上锅盖,大火烧开,烧开之后关火
产出: 半成品猪蹄汤
💡 建议加开水,肉质不易收缩变柴
6高压锅压制15min
把锅内的食材全部倒入高压锅中,压制 15 分钟
产出: 软糯的猪蹄
💡 如果没有高压锅,可放在锅中大火转小火熬制,但需增加时长
7回锅收汁2min
15 分钟之后,把高压锅的食材倒入炒锅中,开大火收汁,此时可用筷子尝下味道、淡的话可以再加 2~3g 盐
💡 收汁过程要注意翻动,防止糊锅
8最后出锅1min
大火收汁时长根据锅中的水来算,一般 30 秒即可,多留点也无碍、红烧猪蹄汤也是很下饭的
产出: 红烧猪蹄
💡 汤汁浓稠度可根据个人喜好调整
注意事项
• 这道菜对新手有一定挑战,建议有一定烹饪基础的人士尝试
• 借助高压锅可以极大简化流程并确保肉质软糯
• 如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request
评论
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