
炒方便面的做法HowToCook
这道炒方便面口感 Q 弹筋道,咸香入味,是一道改良自传统煮面的家常快手主食。搭配鸡蛋和火腿肠,丰富了蛋白质和能量来源。做法简单,只需注意冷水冲面保持口感,新手也能轻松完成,全程大约 15 分钟即可出锅。
菜谱信息
15MIN
准备时长 / Time
789KCAL
热量能耗 / Calories
一般 / Medium
6ITEMS
使用工具 / Tools
营养估算 / Nutrition
暂无营养数据:这道菜还没有可估算的蛋白/脂肪/碳水明细(缺数据不等于 0)。
以上为按配料估算的参考值,不构成膳食或医疗建议。
采购清单采购模式
方便面
1包
鸡蛋
1个
火腿肠
1个
食用油
18ml
方便面调料包
1套
水
1200ml
选用工具
煮锅炒锅小碗菜刀砧板漏勺
份数调整
1
✦
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制作步骤
1火腿肠预处理1min
将火腿肠撕开包装,切成宽度 1cm 的小块。
产出: 火腿肠丁
💡 切块均匀有利于受热一致
2煮面打散5min
向煮锅中加入 1200 ml 水,完全煮沸后加入面饼,煮 45 秒并用筷子挑动打散。
产出: 半熟面条
💡 不要在未沸腾时加面
💡 不要煮熟
3面条冷冲处理1min
舀出 80ml 热面汤备用。将面条捞出立即用凉水冲洗并沥干水分。
产出: Q弹面条
💡 必须使用冷水冲面条,防止面条变坨
💡 不要长时间浸泡
4调制调料汁1min
在碗中混合所有菜包、酱包及 50%-80% 的粉包,倒入 80ml 热面汤搅匀。
产出: 混合调料汁
💡 粉包全放会太咸
5预炒鸡蛋1min
鸡蛋打散。热锅 20s 加入份数*8ml 油,翻炒蛋液约 20s 至成固态后盛出。
产出: 熟鸡蛋块
💡 蛋液中不要加盐
💡 盛出后不需洗锅
6炒制主料1min
重新热锅 20s,加份数*10ml 油。先下火腿肠翻炒 10s,再加入面条翻炒 30s。
💡 保持大火翻炒
7混合出锅2min
倒入调料汁翻炒 30s,最后加入煎鸡蛋翻炒 30s 即可关火。
产出: 炒方便面成品
💡 确保调料均匀裹在面条上
注意事项
• 在北京,可以考虑在盛盘后加入芝麻酱。如果芝麻酱太浓稠,可以 1:1 兑水稀释。
• 冷水冲面是保证面条下锅炒不坨、不粘锅、保持 Q 弹的核心原理。
• 进阶方案:将面饼凉水浸泡 2 分钟后捞出沥干,上锅大火蒸 8 分钟,口感更劲道。
评论
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