
澳门湿版免治牛肉饭HowToCook
这是一道经典的澳门葡式风味快餐,牛肉碎嫩滑咸香,裹着浓郁酱汁和半熟蛋液,拌入米饭后口感油润诱人。牛肉末提供优质蛋白质,搭配鸡蛋和洋葱,营养均衡管饱。操作步骤简单易上手,特别适合新手尝试,从备料到出锅大约只需 30 分钟。
菜谱信息
30MIN
准备时长 / Time
1011KCAL
热量能耗 / Calories
一般 / Medium
5ITEMS
使用工具 / Tools
营养估算 / Nutrition
暂无营养数据:这道菜还没有可估算的蛋白/脂肪/碳水明细(缺数据不等于 0)。
以上为按配料估算的参考值,不构成膳食或医疗建议。
采购清单采购模式
牛肉末
200g
洋葱
半个
鸡蛋
1个
黄油
10g
生抽
3汤匙
老抽
0.5汤匙
番茄酱
2汤匙
白糖
0.5汤匙
料酒
1汤匙
黑胡椒
4g
淀粉
1汤匙
清水
50ml
米饭
1份
小葱
5g
选用工具
炒锅菜刀砧板搅拌碗汤匙
份数调整
1
✦
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制作步骤
1腌制牛肉10min
将 200g 牛肉末放入碗中,加入 1 汤匙生抽、半汤匙白糖和 2g 黑胡椒,搅拌均匀。
产出: 腌制好的牛肉末
💡 等待腌制10分钟确保入味
2处理洋葱2min
将半个洋葱切成小丁备用。
产出: 洋葱丁
💡 切丁大小尽量均匀
3调制料汁1min
在碗中加入 2 汤匙生抽、2 汤匙番茄酱、1 汤匙料酒、1 汤匙淀粉、半汤匙老抽和 50ml 清水,搅拌均匀。
产出: 混合料汁
💡 淀粉容易沉底,使用前需再次搅拌
4准备鸡蛋3min
另起一锅,制作一个水波蛋或半熟煎蛋备用。
产出: 半熟蛋
💡 保持蛋黄半熟是口感的关键
5煸炒洋葱2min
热锅放入 10g 黄油,融化后放入洋葱丁,小火煎熟至散发香味。
产出: 炒香的洋葱
💡 小火避免黄油和洋葱焦化
6翻炒牛肉3min
加入腌制好的牛肉末,与洋葱一起翻炒至牛肉变色。
产出: 肉末洋葱混合物
💡 快速翻炒散开牛肉末
7收汁勾芡2min
倒入调好的料汁,撒上 2g 黑胡椒,继续炒制直至汤汁变粘稠后关火。
产出: 免治牛肉酱汁
💡 观察浓稠度,不要收得太干
8组合装盘1min
将炒好的免治牛肉浇在热米饭上,放上提前准备好的半熟蛋。
产出: 成品饭
💡 趁热食用口感最佳
9最后装饰1min
在表面撒上 5g 切好的小葱花作装饰。
💡 葱花增加色彩和清香味
注意事项
• 如果没有黄油,使用普通食用油也可以,但黄油会增加独特的奶香味。
• 吃的时候将半熟的蛋黄戳破,与牛肉和米饭拌匀食用,口感最佳。
评论
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