微波炉鸡蛋豆角米饭美食天下

Name: 微波炉鸡蛋豆角米饭
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 人份
Ingredients: 米饭 适量; 豆角 适量; 鸡蛋 适量; 盐 适量; 油 适量; 酱油 适量

只有微波炉或者不想开火拿炒锅铲子的时候，这是很不错的主意哦。不加豆角也可以，豆角可以随意替换成自己喜欢的。

菜谱信息

30MIN

准备时长 / Time

420KCAL

热量能耗 / Calories

简单 / Easy

2ITEMS

使用工具 / Tools

营养估算 / Nutrition

暂无营养数据：这道菜还没有可估算的蛋白/脂肪/碳水明细（缺数据不等于 0）。

以上为按配料估算的参考值，不构成膳食或医疗建议。

采购清单

采购模式

米饭

适量

豆角

适量

鸡蛋

适量

盐

适量

油

适量

酱油

适量

选用工具

炒锅锅铲

份数调整

份

准备完毕，开始烹饪

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制作步骤

1豆角切碎微波6分钟

豆角切碎微波6分钟

2大米放适量水微波6分钟

大米放适量水微波6分钟

3敲个鸡蛋

敲个鸡蛋，蛋白蛋黄分离

4蛋黄与米饭搅拌加点油盐酱油

蛋黄与米饭搅拌加点油盐酱油

5蛋白也别浪费与豆角搅拌再混合到米饭里

蛋白也别浪费与豆角搅拌再混合到米饭里。

6再微波2分钟

再微波2分钟

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