鸡肉西兰花粥美食天下

鸡胸肉洗净控水用料酒去腥。

西兰花洗净焯水备用。

鸡胸肉切碎汆烫一下捞出，番茄去皮切块。

锅中入水煮沸，搭配米饭煮浓稠。

放入鸡肉和番茄继续煮开。

西兰花切碎放入锅中。

加盐和白胡椒调味。

美美的养胃粥就可以享用啦。