姐妹们!今天分享一个低脂低卡的酸辣鸡丝做法,酸辣过瘾还掉秤!鸡胸肉不腥不柴,拌一拌就能吃,减脂期也能快乐干饭~🥰
准备时长 / Time
热量能耗 / Calories
简单 / Easy
使用工具 / Tools
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以上为按配料估算的参考值,不构成膳食或医疗建议。
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准备主要食材:绿豆芽,鸡胸肉,香菜。
绿豆芽焯水30秒捞出备用。
鸡胸肉凉水下锅,放葱,姜,料酒去腥。
水开后转中小火煮,用筷子轻轻扎透就可以。
鸡肉沿着纹路撕成条,和豆芽放一起,加盐,蒜末,零卡糖,生抽,米醋,辣椒粉,白芝麻,浇一点热油。
放香菜段,翻拌均匀即可。
酸辣开胃,低脂低卡没负担。
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