
豉汁排骨HowToCook
这是一道粤式茶楼里的人气蒸点,豉香醇厚,排骨滑嫩脱骨。排骨提供优质蛋白和钙质,发酵豆豉增添风味也更利吸收。做法需经过泡洗、腌制和控火蒸制,对新手稍有考验,但步骤清晰易上手,从备料到出锅大约只需 1 小时。
菜谱信息
60MIN
准备时长 / Time
1513KCAL
热量能耗 / Calories
复杂 / Hard
6ITEMS
使用工具 / Tools
营养估算 / Nutrition
暂无营养数据:这道菜还没有可估算的蛋白/脂肪/碳水明细(缺数据不等于 0)。
以上为按配料估算的参考值,不构成膳食或医疗建议。
采购清单采购模式
肋排
500g
阳江豆豉
15g
蒜蓉
10g
姜末
5g
生抽
15ml
老抽
3ml
蚝油
10g
白砂糖
5g
生粉
8g
食用油
20ml
清水
30ml
葱花
适量
白芝麻
适量
选用工具
蒸锅炒锅厨房纸菜刀砧板腌制碗
份数调整
1
✦
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制作步骤
1泡洗排骨20min
将排骨用冷水浸泡 10 分钟泡去血水,换水重复 2 次,用厨房纸吸干水分。
产出: 洁净干爽的排骨
💡 吸干水分是腌制入味的关键
2泡发豆豉5min
将豆豉放入水中浸泡 5 分钟。
产出: 泡发的豆豉
💡 豆豉浸泡后稍微剁碎会更入味
3混合腌制19min
将排骨、豆豉、蒜蓉、姜末、生抽、老抽、蚝油、白砂糖、生粉、清水及 10ml 食用油混合均匀,腌制 8-30 分钟。
产出: 腌制中的排骨
💡 生粉能锁住水分,保持排骨滑嫩
4上锅蒸制18min
水开后将排骨放入蒸锅,大火蒸 18 分钟。
产出: 初熟的排骨
💡 一定要水开后再上锅
5焖制入味2min
关火后焖 2 分钟。
产出: 蒸熟的排骨
💡 焖制能让肉质更松软
6烧热油1min
锅中倒入剩余的 10 ml 食用油,加热到 180-200 ℃。
产出: 高温热油
💡 油温一定要够高,起轻烟即可
7泼油点缀1min
在排骨上均匀撒上葱花和白芝麻,将热油迅速浇在撒料上激发香味。
产出: 豉汁排骨成品
💡 浇油时注意避开水汽,防止溅油
注意事项
• 豆豉浸泡后稍微剁碎会更入味
• 蒸制时间随排骨大小调整,以筷子能轻松插入软骨处为准
• 传统的豉汁排骨不放撒料和淋热油,可根据个人喜好选择
• 吃剩的汤汁可以用来拌饭或者拌面,非常鲜美
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