
白菜猪肉炖粉条HowToCook
猪肉白菜炖粉条是东北地区经典的家常炖菜,汤汁浓郁咸鲜,五花肉软烂、粉条吸饱肉香后滑韧入味,白菜清甜解腻。整道菜荤素搭配均衡,能提供蛋白质、维生素和碳水化合物,营养饱腹。
菜谱信息
45MIN
准备时长 / Time
1880KCAL
热量能耗 / Calories
复杂 / Hard
5ITEMS
使用工具 / Tools
营养估算 / Nutrition
暂无营养数据:这道菜还没有可估算的蛋白/脂肪/碳水明细(缺数据不等于 0)。
以上为按配料估算的参考值,不构成膳食或医疗建议。
采购清单采购模式
五花肉
300g
大白菜
500g
土豆干粉条
50g
十三香
10g
鸡精
5g
食用盐
15g
老抽
5ml
生抽
5ml
食用油
15ml
选用工具
炒锅菜刀砧板汤碗锅盖
份数调整
1
✦
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制作步骤
1预处理粉条5min
锅内烧水,水开后放入干粉条,煮 5 分钟后同水一起倒出容器中,盖上盖子继续浸泡备用。
产出: 泡发中的粉条
💡 第一步先做这个,期间可以进行其他步骤
2切配五花肉2min
五花肉切成 3mm 厚的肉片,备用。
产出: 五花肉片
💡 肉片厚度均匀有助于受热同步
3切配大白菜3min
大白菜洗净,将嫩叶与白菜帮子分开切成 2 份菜片,备用。
产出: 白菜帮和白菜叶
💡 分开存放是因为两者成熟所需时间不同
4热锅起油1min
热锅,锅内放入 10ml - 15ml 食用油。等待 10 秒让油温升高。
💡 热锅凉油可以防止肉片粘锅
5煸炒肉片2min
放入五花肉,保持翻炒至肉变色。
产出: 变色的肉片
💡 煸炒出部分猪油会更香
6肉片上色1min
加入老抽,炒 1 分钟,给肉上色。
产出: 上色的肉片
💡 翻炒均匀使每块肉都裹上颜色
7炒制白菜帮1min
加入白菜帮子,加入食用盐、生抽,炒一分钟。
💡 如果粘锅,可以烹入 10ml 水
8加水炖煮20min
加水没过所有食材,加入鸡精、十三香,沸腾后将火调小,然后等待 20 分钟。
产出: 炖煮中的菜肴
💡 中小火慢炖能让肉质更软烂
9处理粉条1min
将浸泡好的粉条滤水,切成小段放入碗中备用。
产出: 处理好的粉条段
💡 切段方便食用
10加入嫩叶与粉条5min
加入白菜嫩叶,炒匀后将粉条放在菜上方,加盖再煮 5 分钟。
💡 粉条放上方可以防止糊底
11尝味收汁1min
尝味、关火,适当收汁即可上桌。
产出: 白菜猪肉炖粉条
💡 最后根据个人口味决定汤汁多寡
注意事项
• 土豆干粉条煮制时间长,建议放在第一步,利用浸泡时间进行其他准备工作。
• 最后一步尝味非常重要,如果发现味道淡或食材未熟,应继续加盖炖煮一段时间。
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