
水煮玉米HowToCook
水煮玉米是一道家常快手菜,口感清甜软糯。新鲜玉米带皮煮制,保留原香,加入盐和糖更能提味。它富含膳食纤维、维生素与碳水化合物,能为身体提供饱足感。做法极其简单,新手也能轻松上手,从准备到上桌只需大约 15 分钟。
菜谱信息
20MIN
准备时长 / Time
108KCAL
热量能耗 / Calories
一般 / Medium
1ITEMS
使用工具 / Tools
营养估算 / Nutrition
暂无营养数据:这道菜还没有可估算的蛋白/脂肪/碳水明细(缺数据不等于 0)。
以上为按配料估算的参考值,不构成膳食或医疗建议。
采购清单采购模式
新鲜玉米
1个
水
适量(淹过玉米半节指头)
盐
2克
糖
适量
选用工具
放得下玉米的锅
份数调整
1
✦
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制作步骤
注意事项
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